Rise & Shine
Clasă recurentă · Satya Yoga Space
În fiecare luni, marți și joi, 08:00–09:00, la Satya Yoga Space, Popești-Leordeni.
Alege o dată
08:00–09:00luni, marți, joi · 08:00Strada Biruinței 93, Bl 2, Ap 4, Popești-Leordeni
Este o practică de dimineață mai dinamică, creată pentru a trezi corpul treptat și pentru a începe ziua cu mai multă energie și prezență.
Mișcările sunt fluide și coordonate cu respirația, iar secvențele ajută la mobilizarea întregului corp, activarea musculaturii și crearea unei senzații de vitalitate încă de la primele ore ale zilei.
Accentul nu este pe a forța corpul, ci pe a-l pune în mișcare într-un mod conștient, astfel încât să pleci din practică mai trează, mai conectată cu tine și cu mai multă claritate pentru restul zilei.
Practica se încheie cu Savasana și o scurtă meditație ghidată, pentru a integra energia creată prin mișcare și a păstra starea de prezență și claritate cu care să continui ziua.
Este o clasă pentru diminețile în care vrei să îți începi ziua simțindu-te mai energică, mai prezentă și mai clară.
Înscrierile făcute cu mai puțin de 12 ore înainte de început nu pot fi anulate.
alege o dată